Teste Sua Técnica.
Crescimento a Cada Passo.
Conhecimento Sólido.
Matéria de Estudo por Faixa
Versão: 05/2025
• 20 horas de treino
• Socos
• Chute Frontal
• Coordenação de Chute Frontal
• Saju Jirugi / Saju Makgi
• Comandos básicos
• Definição do Taekwon-do
• Criador do Taekwon-do
• Data da Criação do Taekwon-do
• Princípios do Taekwon-do
• Bases: Moa / Tcharyot / Narani
• Saju Jirugi / Saju Makgi
• Nível 1: Sem contato
• Nível 1: Estático
• Chute Frontal
• 20 horas de treino pós 10º Gup
• Chon Ji
• Juramento do Praticante
• Comportamento no Dojang
• Bases: Gonnun / Niunja
• Chute Semicircular
• Coordenação de Chute Semicircular
• Chon Ji
• Nível 1: Sem contato
• Nível 1: Estático
• Chute Semicircular com Metatarso
Faixa Amarela - 8º Gup• 30 horas de treino pós 9º Gup
• Dan Gun
• Origem e História do Taekwon-do
• Significado das Faixas
• Movimento Normal
• Movimento Contínuo
• Presidente da ITF
• Faca de Mão
• Chute Lateral
• Chute Lateral com Avanço Cruzado
• Coordenação de Chute Lateral
• Dan Gun
• Nível 1: Sem contato
• Nível 1: Estático
• Chute Lateral
• Faca de Mão
• 30 horas de treino pós 8º Gup
• Do San
• Objetivo do Salto
• Objetivo do Quebramento
• Movimento Rápido
• Bases: Annun
• Chute Lateral com Giro
• Chute Giratório 360º
• Chute Semicircular + Chute Giratório 360º
• Do San
• Nível 2: Contato Leve
• Nível 2: Em movimento
• Chute Frontal com Salto
• 30 horas de treino pós 7º Gup
• Won Hyo
• Ciclo de Composição do Taekwon-do
• Saudações
• Bases: Gojung / Goburyo
• Chute Coice 180º
• Chute Coice 180º com Salto
• Chute Semicircular + Chute Coice 180º
• Won Hyo
• Nível 2: Contato Leve
• Nível 2: Em movimento
• Chute Semicircular com Salto
• Faca de Mão com Salto
• Soco com Salto
• 40 horas de treino pós 6º Gup
• Yul Gok
• Arte Marcial x Esporte
• Taekwon-do x Outras Artes Marciais
• Movimento Conectado
• Chute Coice 180º com Recuo
• Chute Coice 180º com Avanço
• Chute Descendente
• Yul Gok
• Nível 2: Contato Leve
• Nível 2: Em movimento
• Chute Lateral com Salto
• 50 horas de treino pós 5º Gup
• Joong Gun
• Origem e Evolução das Artes Marciais
• Teoria do Poder
• Movimento Lento
• Bases: Nachuo / Dwitbal
• Chute Tora Rejong
• Chute Bituro
• Passo + Chute Lateral com Salto
• Joong Gun
• Nível 3: Contato Normal
• Nível 3: Início Imobilizado
• Chute Coice 180º com Salto
• Chute Descendente
• 50 horas de treino pós 4º Gup
• NÃO permite Dupla Graduação.
• Toi Gye
• Segredo do Treinamento
• Composição do Movimento
• Tipos de Movimentos
• Bases: Kyocha
• Socos Jab e Direto com Salto
• Chute Duplo
• Toi Gye
• Nível 3: Contato Normal
• Nível 3: Início Imobilizado
• Reverso de Punho
• Chute Lateral com Salto Avançando + Obstáculo
• 50 horas de treino pós 3º Gup
• Dupla Graduação: Não.
• Hwa Rang
• Relacionamento Aluno x Instrutor
• Filosofia Marcial
• Comportamento Moral
• Bases: Sojik
• Chute Tora Rejong
• Chute Bituro
• Passo + Chute Lateral com Salto
• Hwa Rang
• Nível 4: Contato Normal x Múltiplos Oponentes
• Nível 4: Em Movimento x Múltiplos Oponentes
• Chute Rodado 360º
• Chute Tora Rejong
• Executado por ITF BRASIL
• 50 horas de treino pós 2º Gup
• Curso Oficial de Arbitragem: 02
• Participação em Eventos Oficiais: 60%
• Dupla Graduação: Não.
• Choong Moo
• Toda Matéria Acumulada
• Chute Tora Rejong
• Chute Bituro
• Passo + Chute Lateral com Salto
• Choong Moo
• Nível 4: Contato Normal x Múltiplos Oponentes
• Nível 4: Em Movimento x Múltiplos Oponentes
• Qualquer Técnica Solicitada
Informações Completas:
O instrutor define quando o aluno é convocado para o Exame, considerando: carga horária, nível técnico e marcialidade.
Prazo final para inscrição: 30 dias ANTES do Exame.
Motivo: garantir aprovação federativa, diplomas, faixas e avaliações.
Obrigatório: Uniforme, Faixa, Bucal e Coquilha (Masculino). Demais protetores serão fornecidos.
O aluno deve chegar no local do exame com uma antecedência mínima de 30 minutos.
Necessidades especiais devem ser comunicadas ao instrutor com antecedência.
A matéria é acumulativa. Vai da Faixa Branca até a faixa atual.
Se reprovado, o aluno terá 01 (uma) nova oportunidade no exame subsequente.
Regras e conteúdos podem ser alterados a qualquer momento. Mantenha-se atualizado.
• Até 13 anos: Adaptação Teórica e Técnica
• 14 a 39 anos: Exigências Completas
• 40+ anos: Adaptação Técnica
• Necessidade Especial ou Lesão: Adaptações Personalizadas
• Nota 10: Aprovado Dupla Graduação
• Nota 5 a 9: Aprovado
• Nota 0 a 4: Reprovado
1. Conteúdo Teórico: 1,5 pontos
• 3 Perguntas / 0,5 cada
• Correto = 0,5
• Incompleto = 0,25
2. Movimentos Fundamentais: 1,5 pontos
• 3 Técnicas / 0,5 cada
• Repetições por Técnica = 10x cada Base
• Foco: Equilíbrio, Precisão e Força
3. Forma (Tul): 5 pontos
• Tul atual + anterior / 2,5 cada
• Tentativas por Forma = 3x
• Êxito = 2,5
• Até 2 Erros = 1
• Foco: Técnica, Ritmo e Força
4. Luta: 1 ponto
• 2 Rounds / 0,5 cada
5. Defesa Pessoal: 1 ponto
• 2 Técnicas / 0,5 cada
• Tentativas por Técnica = 5x
• Foco: Pontos Vitais, Explosão e Evasão
6. Quebramento: 1 ponto extra
• Tentativas = 3x
• Técnica da Faixa = 1
• Técnica Anterior = 0,5
Tabela de Preço
• 10º, 9º ou 8º Gup: R$ 300
• 7º, 6º ou 5º Gup: R$ 400
• 4º, 3º ou 2º Gup: R$ 500
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