Segredo do Treinamento

Apostila do Taekwon-do

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Segredo do Treinamento

Os três primeiros tópicos se referem à parte teórica do treinamento, os quatro posteriores à parte prática do treinamento, ou seja, as partes que compõe um movimento.

Entender o propósito e o método de cada movimento, claramente.
Familiarizar-se com distância e os ângulos de ataque e defesa corretos.
Escolher a ferramenta de ataque adequada para cada ponto vital.
Manter tanto os joelhos como os cotovelos ligeiramente flexionados durante a execução do movimento.
Todo movimento deve começar com uma ação para trás, salvo algumas exceções, entretanto, uma vez em movimentação, não deverá ser interrompido até atingir o alvo.
Criar uma curva, durante o movimento, utilizando apropriadamente a mobilidade do joelho.
Transformar o movimento de olhos, mãos, pés e respiração numa só ação coordenada.